Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales calorias y nutricion
Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales contiene 985 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 64g de grasa, 60g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo asado crujiente (Siu Yuk) | 150 g | 675 | 60 | 0 | 30 |
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Gai Lan (Brócoli chino) salteado | 100 g | 50 | 3 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo asado crujiente (Siu Yuk) · Arroz blanco cocido · Gai Lan (Brócoli chino) salteado
Como se compara Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -352 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | -204 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | -392 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +95 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales saludable?
Con moderacion. Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales es calorico con 219 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales bueno para adelgazar?
Con 985 calorias por porcion, Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 24%, proteina 18%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo asado crujiente (Siu Yuk), Arroz blanco cocido, Gai Lan (Brócoli chino) salteado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~130 min
- Caminar: ~241 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo Asado Crujiente con Arroz y Vegetales?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 91% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
