Cerdo a la cacerola con papas y cebolla calorias y nutricion
Cerdo a la cacerola con papas y cebolla contiene 565 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 29g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo a la cacerola con papas y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 150 g | 346.5 | 22.5 | 0 | 36 |
| Papas cocidas | 120 g | 104.4 | 0.1 | 24 | 2.4 |
| Cebolla blanca | 60 g | 24 | 0.1 | 5.4 | 0.6 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Papas cocidas · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Cerdo a la cacerola con papas y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | +68 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +216 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +359 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +332 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo a la cacerola con papas y cebolla saludable?
Con moderacion. Cerdo a la cacerola con papas y cebolla es calorico con 166 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo a la cacerola con papas y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 565 calorias y 39g de proteina, Cerdo a la cacerola con papas y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cerdo a la cacerola con papas y cebolla?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo a la cacerola con papas y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 21%, proteina 27%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Papas cocidas, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo a la cacerola con papas y cebolla?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo a la cacerola con papas y cebolla?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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