Cerdo a la parrilla con verduras asadas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Cerdo a la parrilla con verduras asadas contiene 705 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 10g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo a la parrilla con verduras asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo a la parrilla | 200 g | 522 | 38 | 0 | 45 |
| Brócoli | 50 g | 17 | 0.2 | 1.5 | 2.3 |
| Calabacín | 60 g | 10 | 0.2 | 1.2 | 0.8 |
| Pimiento rojo | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Salsa de cacahuete | 30 ml | 144 | 12 | 5 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo a la parrilla · Brócoli · Calabacín · Pimiento rojo · Salsa de cacahuete
Como se compara Cerdo a la parrilla con verduras asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -72 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -148 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero colombiano con lomo de cerdo, arroz y ensalada | 430g | 662 | 50g | -43 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +76 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo a la parrilla con verduras asadas saludable?
Con moderacion. Cerdo a la parrilla con verduras asadas es calorico con 186 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo a la parrilla con verduras asadas bueno para adelgazar?
Con 705 calorias por porcion, Cerdo a la parrilla con verduras asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo a la parrilla con verduras asadas?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo a la parrilla con verduras asadas?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 6%, proteina 30%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo a la parrilla, Salsa de cacahuete, Brócoli
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo a la parrilla con verduras asadas?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo a la parrilla con verduras asadas?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
