Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito calorias y nutricion
Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito contiene 548 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 17g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo a la plancha | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Zanahorias salteadas | 100 g | 50 | 1 | 10 | 1 |
| Chayote salteado | 100 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Queso frito | 50 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo a la plancha · Zanahorias salteadas · Chayote salteado · Queso frito
Como se compara Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | +85 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +233 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | +45 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +532 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito saludable?
Con moderacion. Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito es calorico con 148 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito bueno para adelgazar?
Si. Con 548 calorias y 46g de proteina, Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 12%, proteina 35%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo a la plancha, Queso frito, Zanahorias salteadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo a la plancha con vegetales y queso frito?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
