Cerdo asado con arroz y betarraga calorias y nutricion
Cerdo asado con arroz y betarraga contiene 1000 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 55g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo asado con arroz y betarraga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo asado (panceta) | 150 g | 675 | 60 | 0 | 30 |
| Arroz con verduras | 200 g | 280 | 8 | 45 | 8 |
| Betarraga cocida | 100 g | 45 | 0 | 10 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo asado (panceta) · Arroz con verduras · Betarraga cocida
Como se compara Cerdo asado con arroz y betarraga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -367 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | -219 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | -407 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +80 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo asado con arroz y betarraga saludable?
Con moderacion. Cerdo asado con arroz y betarraga es calorico con 222 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 55g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo asado con arroz y betarraga bueno para adelgazar?
Con 1000 calorias por porcion, Cerdo asado con arroz y betarraga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo asado con arroz y betarraga?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo asado con arroz y betarraga?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 22%, proteina 17%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo asado (panceta), Arroz con verduras, Betarraga cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo asado con arroz y betarraga?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo asado con arroz y betarraga?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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