Cerdo con arroz, frijoles y queso calorias y nutricion
Cerdo con arroz, frijoles y queso contiene 859 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 82g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con arroz, frijoles y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Frijoles rojos guisados | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
| Chuleta de cerdo | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Queso | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Frijoles rojos guisados · Chuleta de cerdo · Queso
Como se compara Cerdo con arroz, frijoles y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -226 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | -78 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | -266 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +221 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con arroz, frijoles y queso saludable?
Con moderacion. Cerdo con arroz, frijoles y queso es calorico con 175 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con arroz, frijoles y queso bueno para adelgazar?
Con 859 calorias por porcion, Cerdo con arroz, frijoles y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo con arroz, frijoles y queso?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con arroz, frijoles y queso?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 38%, proteina 26%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Arroz blanco cocido, Frijoles rojos guisados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con arroz, frijoles y queso?
- Correr: ~98 min
- Ciclismo: ~113 min
- Caminar: ~210 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con arroz, frijoles y queso?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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