Cerdo con arroz y guisantes con salchicha calorias y nutricion
Cerdo con arroz y guisantes con salchicha contiene 777 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 73g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con arroz y guisantes con salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51.3 | 4.2 |
| Guisantes | 120 g | 98 | 0.6 | 17.4 | 6.2 |
| Salchicha tipo Frankfurt | 50 g | 145 | 12.5 | 1.5 | 6.5 |
| Cerdo estofado | 150 g | 300 | 20 | 3 | 25 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Guisantes · Salchicha tipo Frankfurt · Cerdo estofado
Como se compara Cerdo con arroz y guisantes con salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -144 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +4 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +147 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +120 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con arroz y guisantes con salchicha saludable?
Con moderacion. Cerdo con arroz y guisantes con salchicha es calorico con 155 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con arroz y guisantes con salchicha bueno para adelgazar?
Con 777 calorias por porcion, Cerdo con arroz y guisantes con salchicha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo con arroz y guisantes con salchicha?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con arroz y guisantes con salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo estofado, Arroz blanco cocido, Salchicha tipo Frankfurt
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con arroz y guisantes con salchicha?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con arroz y guisantes con salchicha?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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