Cerdo con arroz y judías calorias y nutricion
Cerdo con arroz y judías contiene 864 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 76g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con arroz y judías?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 150 g | 450 | 30 | 0 | 45 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Judías blancas con tomate | 150 g | 180 | 5 | 25 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Arroz blanco cocido · Judías blancas con tomate
Como se compara Cerdo con arroz y judías con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -231 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | -83 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | -271 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +216 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con arroz y judías saludable?
Con moderacion. Cerdo con arroz y judías es calorico con 180 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con arroz y judías bueno para adelgazar?
Con 864 calorias por porcion, Cerdo con arroz y judías es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo con arroz y judías?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con arroz y judías?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 35%, proteina 28%
- Densidad energetica: 180 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Arroz blanco cocido, Judías blancas con tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con arroz y judías?
- Correr: ~99 min
- Ciclismo: ~114 min
- Caminar: ~212 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con arroz y judías?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 51% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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