Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas calorias y nutricion
Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas contiene 850 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 76g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 150 g | 390 | 28 | 0 | 34 |
| Arroz con lentejas | 200 g | 280 | 4 | 48 | 12 |
| Papas criollas asadas | 120 g | 180 | 6 | 28 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Arroz con lentejas · Papas criollas asadas
Como se compara Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -217 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | -69 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | -257 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +230 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas saludable?
Con moderacion. Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas es calorico con 181 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas bueno para adelgazar?
Con 850 calorias por porcion, Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 36%, proteina 24%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Arroz con lentejas, Papas criollas asadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~208 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con arroz y lentejas, y papas criollas?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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