Cerdo con arroz y patatas calorias y nutricion
Cerdo con arroz y patatas contiene 754 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 60g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con arroz y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Patata cocida | 80 g | 64 | 0 | 15 | 1 |
| Salsa de verduras | 30 ml | 45 | 3 | 3 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Arroz blanco cocido · Patata cocida · Salsa de verduras
Como se compara Cerdo con arroz y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -121 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +27 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | -161 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +326 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con arroz y patatas saludable?
Con moderacion. Cerdo con arroz y patatas es calorico con 171 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con arroz y patatas bueno para adelgazar?
Con 754 calorias por porcion, Cerdo con arroz y patatas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo con arroz y patatas?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con arroz y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 32%, proteina 27%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Arroz blanco cocido, Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con arroz y patatas?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~185 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con arroz y patatas?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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