Cerdo con champiñones y rajas calorias y nutricion
Cerdo con champiñones y rajas contiene 667 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 9g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con champiñones y rajas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Champiñones | 80 g | 22 | 0.3 | 3.3 | 2.5 |
| Rajas de chile poblano | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Salsa cremosa | 60 ml | 180 | 18 | 3 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo · Champiñones · Rajas de chile poblano · Salsa cremosa
Como se compara Cerdo con champiñones y rajas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -34 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +114 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | -74 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +413 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con champiñones y rajas saludable?
Con moderacion. Cerdo con champiñones y rajas es calorico con 196 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 9g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con champiñones y rajas bueno para adelgazar?
Con 667 calorias por porcion, Cerdo con champiñones y rajas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo con champiñones y rajas?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con champiñones y rajas?
- Distribucion de macros: grasa 72%, carbohidratos 6%, proteina 22%
- Densidad energetica: 196 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo, Salsa cremosa, Champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con champiñones y rajas?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con champiñones y rajas?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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