Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate calorias y nutricion
Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate contiene 932 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 67g de grasa, 34g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 180 g | 540 | 40 | 0 | 45 |
| Ensalada de papa (con mayonesa) | 150 g | 255 | 15 | 25 | 5 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 6.8 | 1.6 |
| Tomate cherry | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Ensalada de papa (con mayonesa) · Aguacate · Tomate cherry
Como se compara Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -299 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | -151 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | -339 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +148 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate saludable?
Con moderacion. Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate es calorico con 203 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate bueno para adelgazar?
Con 932 calorias por porcion, Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 15%, proteina 20%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Ensalada de papa (con mayonesa), Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~228 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con ensalada de papa, aguacate y tomate?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 96% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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