Cerdo con huevo y arroz blanco calorias y nutricion
Cerdo con huevo y arroz blanco contiene 632 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 43g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con huevo y arroz blanco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Carne de cerdo (pulpa) | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
| Huevo revuelto | 60 g | 102 | 7 | 0.6 | 8 |
| Cebollín | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para saltear) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de cerdo (pulpa) · Huevo revuelto · Cebollín · Aceite vegetal (para saltear)
Como se compara Cerdo con huevo y arroz blanco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | +1 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -75 kcal, menos proteina |
| Almuerzo casero colombiano con lomo de cerdo, arroz y ensalada | 430g | 662 | 50g | +30 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +149 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con huevo y arroz blanco saludable?
Con moderacion. Cerdo con huevo y arroz blanco es calorico con 192 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con huevo y arroz blanco bueno para adelgazar?
Con 632 calorias por porcion, Cerdo con huevo y arroz blanco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo con huevo y arroz blanco?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con huevo y arroz blanco?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 27%, proteina 28%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo (pulpa), Arroz blanco cocido, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con huevo y arroz blanco?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con huevo y arroz blanco?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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