Cerdo con judías verdes y patatas calorias y nutricion
Cerdo con judías verdes y patatas contiene 580 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 28g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con judías verdes y patatas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Judías verdes cocidas | 150 g | 50 | 0.5 | 10 | 3 |
| Patatas cocidas | 100 g | 80 | 0.5 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Judías verdes cocidas · Patatas cocidas
Como se compara Cerdo con judías verdes y patatas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | +53 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +201 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | +13 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +500 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con judías verdes y patatas saludable?
Con moderacion. Cerdo con judías verdes y patatas es calorico con 135 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con judías verdes y patatas bueno para adelgazar?
Si. Con 580 calorias y 47g de proteina, Cerdo con judías verdes y patatas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cerdo con judías verdes y patatas?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con judías verdes y patatas?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 19%, proteina 33%
- Densidad energetica: 135 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Patatas cocidas, Judías verdes cocidas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con judías verdes y patatas?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con judías verdes y patatas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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