Cerdo con pimientos y cebolla calorias y nutricion
Cerdo con pimientos y cebolla contiene 596 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 18g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con pimientos y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo | 150 g | 390 | 30 | 0 | 28 |
| Pimiento verde | 80 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.8 |
| Cebolla | 60 g | 24 | 0.1 | 5.6 | 0.7 |
| Salsa (base de soja y aceite) | 100 ml | 150 | 12 | 6 | 3 |
| Zanahoria | 10 g | 4 | 0.1 | 0.9 | 0.1 |
| Cebolleta | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Semillas de sésamo negro | 1 g | 6 | 0.5 | 0.2 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo · Pimiento verde · Cebolla · Salsa (base de soja y aceite) · Zanahoria · Cebolleta · Semillas de sésamo negro
Como se compara Cerdo con pimientos y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cachopo de lomo de cerdo | 320g | 788 | 56g | +192 kcal, mas proteina |
| Caldo de cerdo con frijoles y salsa verde | 500g | 500 | 38g | -96 kcal, mas proteina |
| Cerdo desmenuzado con ensalada fresca | 405g | 637 | 51g | +41 kcal, mas proteina |
| Cerdo en salsa con patatas cocidas | 480g | 632 | 32g | +36 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con pimientos y cebolla saludable?
Con moderacion. Cerdo con pimientos y cebolla es calorico con 147 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con pimientos y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 596 calorias y 33g de proteina, Cerdo con pimientos y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cerdo con pimientos y cebolla?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con pimientos y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 12%, proteina 23%
- Densidad energetica: 147 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo, Salsa (base de soja y aceite), Cebolla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con pimientos y cebolla?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con pimientos y cebolla?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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