Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas calorias y nutricion
Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas contiene 720 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 36g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de cerdo | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Salsa cremosa de champiñones | 100 ml | 180 | 16 | 6 | 3 |
| Papas gratinadas con tocino | 200 g | 300 | 15 | 30 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de cerdo · Salsa cremosa de champiñones · Papas gratinadas con tocino
Como se compara Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -87 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +61 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | -127 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +360 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas saludable?
Con moderacion. Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas es calorico con 160 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas bueno para adelgazar?
Con 720 calorias por porcion, Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 20%, proteina 29%
- Densidad energetica: 160 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas gratinadas con tocino, Lomo de cerdo, Salsa cremosa de champiñones
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con salsa de champiñones y papas gratinadas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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