Cerdo con vegetales mixtos calorias y nutricion
Cerdo con vegetales mixtos contiene 472 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 14g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con vegetales mixtos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 150 g | 360 | 25 | 0 | 33 |
| Maíz | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Habichuelas | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Aderezo de vegetales | 15 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Maíz · Zanahoria · Habichuelas · Aderezo de vegetales
Como se compara Cerdo con vegetales mixtos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +608 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con huevo y cerdo | 415g | 797 | 31g | +325 kcal, menos proteina |
| Arroz frito estilo oriental con cerdo y salsa agridulce | 430g | 783 | 37g | +311 kcal, mas proteina |
| Bao de panceta de cerdo | 165g | 608 | 23g | +136 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con vegetales mixtos saludable?
Con moderacion. Cerdo con vegetales mixtos es calorico con 172 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con vegetales mixtos bueno para adelgazar?
Si. Con 472 calorias y 35g de proteina, Cerdo con vegetales mixtos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cerdo con vegetales mixtos?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con vegetales mixtos?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 12%, proteina 29%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Maíz, Aderezo de vegetales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con vegetales mixtos?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con vegetales mixtos?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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