Cerdo con yuca y ensalada de aguacate calorias y nutricion
Cerdo con yuca y ensalada de aguacate contiene 1052 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 90g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo con yuca y ensalada de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo cocido (barriga de cerdo) | 150 g | 550 | 50 | 0 | 25 |
| Yuca cocida | 200 g | 320 | 1 | 76 | 3 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Tomate cherry | 50 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla roja | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Pepino | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo cocido (barriga de cerdo) · Yuca cocida · Aguacate · Tomate cherry · Cebolla roja · Pepino
Como se compara Cerdo con yuca y ensalada de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +28 kcal, mas proteina |
| Arroz frito con huevo y cerdo | 415g | 797 | 31g | -255 kcal, mas proteina |
| Arroz frito estilo oriental con cerdo y salsa agridulce | 430g | 783 | 37g | -269 kcal, mas proteina |
| Bao de panceta de cerdo | 165g | 608 | 23g | -444 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo con yuca y ensalada de aguacate saludable?
Con moderacion. Cerdo con yuca y ensalada de aguacate es calorico con 191 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo con yuca y ensalada de aguacate bueno para adelgazar?
Con 1052 calorias por porcion, Cerdo con yuca y ensalada de aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo con yuca y ensalada de aguacate?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo con yuca y ensalada de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 34%, proteina 10%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo cocido (barriga de cerdo), Yuca cocida, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo con yuca y ensalada de aguacate?
- Correr: ~120 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~258 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo con yuca y ensalada de aguacate?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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