Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas calorias y nutricion
Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas contiene 1056 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 83g de carbohidratos y 60g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lomo de cerdo | 180 g | 306 | 12.6 | 0 | 46.8 |
| Salsa de tomate o gravy | 80 ml | 80 | 4 | 8 | 2 |
| Papas fritas | 100 g | 310 | 15 | 40 | 3 |
| Croquetas de papa o queso | 120 g | 360 | 20 | 35 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lomo de cerdo · Salsa de tomate o gravy · Papas fritas · Croquetas de papa o queso
Como se compara Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -423 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | -275 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | -463 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas saludable?
Con moderacion. Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas es calorico con 220 kcal/100 g. Con 60g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas bueno para adelgazar?
Con 1056 calorias por porcion, Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas?
Una porcion contiene 60g de proteina, lo que representa aproximadamente el 60% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 31%, proteina 25%
- Densidad energetica: 220 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Croquetas de papa o queso, Papas fritas, Lomo de cerdo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas?
- Correr: ~121 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~259 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo en salsa con papas fritas y croquetas?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 60% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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