Cerdo en salsa con patatas cocidas calorias y nutricion
Cerdo en salsa con patatas cocidas contiene 632 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 51g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo en salsa con patatas cocidas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patatas cocidas | 200 g | 172 | 0.4 | 38.4 | 4 |
| Cerdo en salsa | 180 g | 360 | 25 | 8 | 25 |
| Salsa de carne | 100 ml | 100 | 7 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patatas cocidas · Cerdo en salsa · Salsa de carne
Como se compara Cerdo en salsa con patatas cocidas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cachopo de lomo de cerdo | 320g | 788 | 56g | +156 kcal, mas proteina |
| Caldo de cerdo con frijoles y salsa verde | 500g | 500 | 38g | -132 kcal, mas proteina |
| Cerdo en salsa verde con arroz | 445g | 674 | 41g | +42 kcal, mas proteina |
| Cerdo guisado con pimientos y cebolla | 270g | 336 | 51g | -296 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo en salsa con patatas cocidas saludable?
Con moderacion. Cerdo en salsa con patatas cocidas es calorico con 132 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo en salsa con patatas cocidas bueno para adelgazar?
Con 632 calorias por porcion, Cerdo en salsa con patatas cocidas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo en salsa con patatas cocidas?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo en salsa con patatas cocidas?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 33%, proteina 21%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo en salsa, Patatas cocidas, Salsa de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo en salsa con patatas cocidas?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo en salsa con patatas cocidas?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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