Cerdo en salsa con puré de papa calorias y nutricion
Cerdo en salsa con puré de papa contiene 751 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 37g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo en salsa con puré de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo | 180 g | 450 | 30 | 0 | 42 |
| Salsa de tomate/frutas | 100 ml | 120 | 5 | 15 | 1 |
| Puré de papa | 150 g | 180 | 8 | 22 | 3 |
| Perejil (en puré) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo · Salsa de tomate/frutas · Puré de papa · Perejil (en puré)
Como se compara Cerdo en salsa con puré de papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -118 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +30 kcal, menos proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | -158 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +329 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo en salsa con puré de papa saludable?
Con moderacion. Cerdo en salsa con puré de papa es calorico con 174 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo en salsa con puré de papa bueno para adelgazar?
Con 751 calorias por porcion, Cerdo en salsa con puré de papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo en salsa con puré de papa?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo en salsa con puré de papa?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 20%, proteina 28%
- Densidad energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo, Puré de papa, Salsa de tomate/frutas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo en salsa con puré de papa?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo en salsa con puré de papa?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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