Cerdo en salsa verde con arroz calorias y nutricion
Cerdo en salsa verde con arroz contiene 674 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 60g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo en salsa verde con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo | 150 g | 375 | 25 | 0 | 35 |
| Arroz blanco cocido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Salsa verde (tomatillo, chile) | 100 ml | 50 | 2 | 6 | 1 |
| Granos de elote | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo · Arroz blanco cocido · Salsa verde (tomatillo, chile) · Granos de elote
Como se compara Cerdo en salsa verde con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cachopo de lomo de cerdo | 320g | 788 | 56g | +114 kcal, mas proteina |
| Cerdo guisado con pimientos y cebolla | 270g | 336 | 51g | -338 kcal, mas proteina |
| Chuleta de cerdo con arroz y ensalada | 400g | 621 | 37g | -53 kcal, menos proteina |
| Lomo de cerdo con ensalada de tomate, atún, aceitunas y queso fresco | 350g | 509 | 55g | -165 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo en salsa verde con arroz saludable?
Con moderacion. Cerdo en salsa verde con arroz es calorico con 151 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo en salsa verde con arroz bueno para adelgazar?
Con 674 calorias por porcion, Cerdo en salsa verde con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo en salsa verde con arroz?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo en salsa verde con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 36%, proteina 27%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo, Arroz blanco cocido, Salsa verde (tomatillo, chile)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo en salsa verde con arroz?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo en salsa verde con arroz?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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