Cerdo en salsa verde con arroz rojo calorias y nutricion
Cerdo en salsa verde con arroz rojo contiene 560 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 44g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo en salsa verde con arroz rojo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Carne de cerdo | 120 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Salsa verde | 100 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Carne de cerdo · Salsa verde
Como se compara Cerdo en salsa verde con arroz rojo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | +73 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +221 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | +33 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +520 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo en salsa verde con arroz rojo saludable?
Con moderacion. Cerdo en salsa verde con arroz rojo es calorico con 151 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo en salsa verde con arroz rojo bueno para adelgazar?
Si. Con 560 calorias y 30g de proteina, Cerdo en salsa verde con arroz rojo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cerdo en salsa verde con arroz rojo?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo en salsa verde con arroz rojo?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 31%, proteina 22%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo, Arroz rojo, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo en salsa verde con arroz rojo?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~137 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo en salsa verde con arroz rojo?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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