Cerdo en salsa verde con nopales calorias y nutricion
Cerdo en salsa verde con nopales contiene 395 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 7g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo en salsa verde con nopales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de cerdo | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Nopales | 60 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Salsa verde | 100 ml | 80 | 6 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de cerdo · Nopales · Salsa verde
Como se compara Cerdo en salsa verde con nopales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | +238 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +386 kcal, mas proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | +198 kcal, mas proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +685 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo en salsa verde con nopales saludable?
Con moderacion. Cerdo en salsa verde con nopales es calorico con 141 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo en salsa verde con nopales bueno para adelgazar?
Si. Con 395 calorias y 30g de proteina, Cerdo en salsa verde con nopales te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cerdo en salsa verde con nopales?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo en salsa verde con nopales?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 7%, proteina 34%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de cerdo, Salsa verde, Nopales
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo en salsa verde con nopales?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo en salsa verde con nopales?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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