Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate contiene 599 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 10g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo frito (trozos) | 120 g | 384 | 28 | 0 | 33 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 7 | 1.6 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Aliño de ensalada (aceite y vinagre) | 10 ml | 74 | 8 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo frito (trozos) · Aguacate · Tomate · Cebolla blanca · Aliño de ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | +34 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -42 kcal, mas proteina |
| Almuerzo casero colombiano con lomo de cerdo, arroz y ensalada | 430g | 662 | 50g | +63 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +182 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate saludable?
Con moderacion. Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate es calorico con 226 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 10g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 599 calorias y 35g de proteina, Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 72%, carbohidratos 7%, proteina 21%
- Densidad energetica: 226 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo frito (trozos), Aguacate, Aliño de ensalada (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo frito con ensalada de aguacate y tomate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 5% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
