Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla calorias y nutricion
Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla contiene 415 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 7g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo o pollo guisado | 200 g | 400 | 24 | 4 | 42 |
| Tomate picado | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla salteada | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo o pollo guisado · Tomate picado · Cebolla salteada
Como se compara Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | +218 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +366 kcal, misma proteina |
| Arroz blanco con cerdo a la plancha y salsa de tomate | 380g | 593 | 38g | +178 kcal, menos proteina |
| Arroz con camarones y costilla de cerdo | 560g | 1080 | 55g | +665 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla saludable?
Con moderacion. Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla es calorico con 166 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 7g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 415 calorias y 42g de proteina, Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 7%, proteina 41%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo o pollo guisado, Cebolla salteada, Tomate picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo o pollo guisado con tomate y cebolla?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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