Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa calorias y nutricion
Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa contiene 635 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 62g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 245 | 5 | 45 | 5 |
| Puré de papa | 120 g | 148 | 8 | 17 | 2 |
| Carne de cerdo picada | 100 g | 242 | 14 | 0 | 29 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Puré de papa · Carne de cerdo picada
Como se compara Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con salsa y filetes de cerdo | 350g | 633 | 62g | -2 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con carne de cerdo, arroz y elote | 530g | 781 | 42g | +146 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, ensalada, arepa y yuca frita | 480g | 924 | 48g | +289 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente con lomo de cerdo, arroz, yuca frita y arepa | 480g | 897 | 49g | +262 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa saludable?
Con moderacion. Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa es calorico con 172 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa bueno para adelgazar?
Con 635 calorias por porcion, Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 39%, proteina 23%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz rojo, Carne de cerdo picada, Puré de papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Cerdo picado con arroz rojo y puré de papa?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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