Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón calorias y nutricion
Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón contiene 626 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 17g de carbohidratos y 68g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Carne de res | 80 g | 200 | 12 | 0 | 21 |
| Camarón | 60 g | 60 | 0.6 | 0.6 | 12 |
| Brócoli | 50 g | 17 | 0.2 | 3.3 | 1.4 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Col blanca | 70 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.9 |
| Salsa de soya y aceite | 30 ml | 150 | 14 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo · Carne de res · Camarón · Brócoli · Zanahoria · Col blanca · Salsa de soya y aceite
Como se compara Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín | 610g | 983 | 59g | +357 kcal, menos proteina |
| Chaulafán de camarón y pollo con verduras | 550g | 866 | 60g | +240 kcal, menos proteina |
| Chaulafán de fideos con camarones y pollo | 390g | 605 | 47g | -21 kcal, menos proteina |
| Chaulafán de pollo y carne con vegetales | 390g | 603 | 62g | -23 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón saludable?
Con moderacion. Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón es calorico con 146 kcal/100 g. Con 68g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón bueno para adelgazar?
Con 626 calorias por porcion, Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón?
Una porcion contiene 68g de proteina, lo que representa aproximadamente el 68% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 11%, proteina 45%
- Densidad energetica: 146 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res, Pollo, Salsa de soya y aceite
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chaulafán o Salteado Mixto con Camarón?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 8% de la ingesta diaria
- Proteina: 68% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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