Chaulafán de pollo calorias y nutricion
Chaulafán de pollo contiene 631 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 58g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chaulafán de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 1 | 56 | 6 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 25 |
| Huevo revuelto | 50 g | 95 | 7 | 1 | 7 |
| Aceite vegetal | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Salsa de soja | 10 ml | 9 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Pechuga de pollo desmenuzada · Huevo revuelto · Aceite vegetal · Salsa de soja
Como se compara Chaulafán de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chaulafán con Lomo Salteado y Camarones | 560g | 805 | 49g | +174 kcal, mas proteina |
| Chaulafán con Lomo Salteado y Tallarín | 610g | 983 | 59g | +352 kcal, mas proteina |
| Chaulafán con Tallarín Saltado | 440g | 794 | 27g | +163 kcal, menos proteina |
| Chaulafán de camarón y pollo con verduras | 550g | 866 | 60g | +235 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chaulafán de pollo saludable?
Con moderacion. Chaulafán de pollo es calorico con 178 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chaulafán de pollo bueno para adelgazar?
Con 631 calorias por porcion, Chaulafán de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chaulafán de pollo?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chaulafán de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 37%, proteina 26%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Aceite vegetal, Pechuga de pollo desmenuzada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chaulafán de pollo?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chaulafán de pollo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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