Chicharrón con ensalada y guacamole calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chicharrón con ensalada y guacamole contiene 968 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 84g de grasa, 14g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chicharrón con ensalada y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicharrón de cerdo | 120 g | 648 | 60 | 0 | 27 |
| Guacamole | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Ensalada de pepino y tomate | 100 g | 25 | 0.2 | 5.4 | 1.1 |
| Queso fresco picado | 30 g | 89 | 6.9 | 1 | 5.8 |
| Huevo cocido picado | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chicharrón de cerdo · Guacamole · Ensalada de pepino y tomate · Queso fresco picado · Huevo cocido picado
Como se compara Chicharrón con ensalada y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, chicharrón y ensalada de aguacate | 400g | 838 | 24g | -130 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con chicharrón y guacamol | 445g | 878 | 50g | -90 kcal, mas proteina |
| Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate | 360g | 1021 | 51g | +53 kcal, mas proteina |
| Arroz chaufa con chicharrón de pollo y papas fritas | 450g | 1140 | 46g | +172 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chicharrón con ensalada y guacamole saludable?
Con moderacion. Chicharrón con ensalada y guacamole es calorico con 255 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 14g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chicharrón con ensalada y guacamole bueno para adelgazar?
Con 968 calorias por porcion, Chicharrón con ensalada y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chicharrón con ensalada y guacamole?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chicharrón con ensalada y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 78%, carbohidratos 6%, proteina 16%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de cerdo, Guacamole, Queso fresco picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chicharrón con ensalada y guacamole?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~237 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chicharrón con ensalada y guacamole?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 120% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
