Chicharrón con ensalada de col y papas calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chicharrón con ensalada de col y papas contiene 592 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 39g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chicharrón con ensalada de col y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicharrón de cerdo | 60 g | 324 | 24 | 0 | 27 |
| Papas cocidas | 150 g | 130 | 0.2 | 30 | 3 |
| Col blanca rallada | 100 g | 25 | 0.1 | 6 | 1 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Vinagreta (aceite y vinagre) | 15 ml | 105 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chicharrón de cerdo · Papas cocidas · Col blanca rallada · Zanahoria rallada · Vinagreta (aceite y vinagre)
Como se compara Chicharrón con ensalada de col y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero con arroz, chicharrón y ensalada de aguacate | 400g | 838 | 24g | +246 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico guatemalteco con chicharrón y guacamol | 445g | 878 | 50g | +286 kcal, mas proteina |
| Arepa rellena con carne desmechada, chicharrón y aguacate | 360g | 1021 | 51g | +429 kcal, mas proteina |
| Arroz chaufa con chicharrón de pollo y papas fritas | 450g | 1140 | 46g | +548 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chicharrón con ensalada de col y papas saludable?
Con moderacion. Chicharrón con ensalada de col y papas es calorico con 172 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chicharrón con ensalada de col y papas bueno para adelgazar?
Si. Con 592 calorias y 31g de proteina, Chicharrón con ensalada de col y papas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chicharrón con ensalada de col y papas?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chicharrón con ensalada de col y papas?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 26%, proteina 20%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de cerdo, Papas cocidas, Vinagreta (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chicharrón con ensalada de col y papas?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chicharrón con ensalada de col y papas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
