Chicharrón preparado calorias y nutricion
Chicharrón preparado contiene 197 calorias por porcion (10% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 20g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chicharrón preparado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicharrón de harina | 30 g | 150 | 9 | 15 | 3 |
| Col rallada | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Zanahoria rallada | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Crema ácida | 15 g | 30 | 3 | 1 | 0 |
| Salsa picante (tipo Valentina/Búfalo) | 10 ml | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chicharrón de harina · Col rallada · Zanahoria rallada · Crema ácida · Salsa picante (tipo Valentina/Búfalo) · Pepino
Como se compara Chicharrón preparado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con papa, plátano, carne desmechada, huevo frito y chicharrón | 500g | 946 | 44g | +749 kcal, mas proteina |
| Desayuno peruano con plátano machacado, chicharrón, frijoles y huevos fritos | 930g | 1595 | 59g | +1398 kcal, mas proteina |
| Gordita de chicharrón prensado con salsa y queso | 235g | 655 | 21g | +458 kcal, mas proteina |
| Plato con chicharrón, ensalada y aguacate | 465g | 1192 | 35g | +995 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chicharrón preparado saludable?
Con moderacion. Chicharrón preparado es calorico con 188 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chicharrón preparado bueno para adelgazar?
Con 197 calorias por porcion, Chicharrón preparado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chicharrón preparado?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chicharrón preparado?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 41%, proteina 4%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chicharrón de harina, Crema ácida, Col rallada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chicharrón preparado?
- Correr: ~23 min
- Ciclismo: ~26 min
- Caminar: ~48 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chicharrón preparado?
- kcal: 10% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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