Chili con carne con arroz y ensalada calorias y nutricion
Chili con carne con arroz y ensalada contiene 491 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 70g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chili con carne con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Chili con carne (frijoles y salsa) | 200 g | 260 | 12 | 22 | 16 |
| Guisantes | 30 g | 24 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Tomates cherry | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Lechuga iceberg | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Chili con carne (frijoles y salsa) · Guisantes · Tomates cherry · Lechuga iceberg
Como se compara Chili con carne con arroz y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chili con carne con arroz y pebre | 410g | 703 | 40g | +212 kcal, mas proteina |
| Hot dog con chili y papas fritas | 410g | 1128 | 36g | +637 kcal, mas proteina |
| Nachos con chili y queso | 370g | 1070 | 42g | +579 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chili con carne con arroz y ensalada saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 70g de carbohidratos, Chili con carne con arroz y ensalada es una comida nutritiva. Con 109 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chili con carne con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 491 calorias y 22g de proteina, Chili con carne con arroz y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chili con carne con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chili con carne con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 24%, carbohidratos 57%, proteina 19%
- Densidad energetica: 109 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chili con carne (frijoles y salsa), Arroz blanco cocido, Guisantes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chili con carne con arroz y ensalada?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chili con carne con arroz y ensalada?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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