Chili con carne con frijoles negros calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Chili con carne con frijoles negros contiene 385 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 31g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chili con carne con frijoles negros?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frijoles negros | 100 g | 132 | 0.5 | 23.7 | 8.2 |
| Carne molida de res | 80 g | 200 | 12.4 | 0 | 22.1 |
| Salsa de tomate y chile | 50 ml | 45 | 2.5 | 5 | 0.6 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Pimiento verde | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Frijoles negros · Carne molida de res · Salsa de tomate y chile · Cebolla blanca · Pimiento verde
Como se compara Chili con carne con frijoles negros con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chili con carne con arroz y ensalada | 450g | 491 | 22g | +106 kcal, menos proteina |
| Chili con carne con arroz y pebre | 410g | 703 | 40g | +318 kcal, mas proteina |
| Hot dog con chili y papas fritas | 410g | 1128 | 36g | +743 kcal, mas proteina |
| Nachos con chili y queso | 370g | 1070 | 42g | +685 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chili con carne con frijoles negros saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Chili con carne con frijoles negros es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chili con carne con frijoles negros bueno para adelgazar?
Si. Con 385 calorias y 31g de proteina, Chili con carne con frijoles negros te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chili con carne con frijoles negros?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chili con carne con frijoles negros?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 32%, proteina 32%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Frijoles negros, Salsa de tomate y chile
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chili con carne con frijoles negros?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chili con carne con frijoles negros?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
