Chop Suey de Pollo calorias y nutricion
Chop Suey de Pollo contiene 457 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 18g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chop Suey de Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 150 g | 247.5 | 5.5 | 0 | 49.5 |
| Brócoli | 80 g | 27.2 | 0.3 | 5.3 | 2.2 |
| Zanahoria | 60 g | 24.6 | 0.1 | 5.7 | 0.5 |
| Cebolla salteada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Salsa de soja y aceite vegetal | 20 ml | 138 | 14 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Brócoli · Zanahoria · Cebolla salteada · Salsa de soja y aceite vegetal
Como se compara Chop Suey de Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cachopo de lomo de cerdo | 320g | 788 | 56g | +331 kcal, mas proteina |
| Chop Suey de Pollo con Arroz | 445g | 454 | 34g | -3 kcal, menos proteina |
| Chop Suey de Res con Brócoli | 360g | 338 | 35g | -119 kcal, menos proteina |
| Chop Suey de Res y Pollo | 280g | 370 | 28g | -87 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chop Suey de Pollo saludable?
Si. Con 54g de proteina y solo 18g de carbohidratos, Chop Suey de Pollo es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Chop Suey de Pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 457 calorias y 54g de proteina, Chop Suey de Pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chop Suey de Pollo?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chop Suey de Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 15%, proteina 46%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Salsa de soja y aceite vegetal, Brócoli
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chop Suey de Pollo?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~112 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chop Suey de Pollo?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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