Chop Suey de Res y Pollo calorias y nutricion
Chop Suey de Res y Pollo contiene 370 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 11g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chop Suey de Res y Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Pechuga de pollo | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Cebolla blanca | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Apio | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Güisquil | 40 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Salsa de soya y aceite | 20 ml | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res · Pechuga de pollo · Cebolla blanca · Zanahoria · Apio · Güisquil · Salsa de soya y aceite
Como se compara Chop Suey de Res y Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Cachopo de lomo de cerdo | 320g | 788 | 56g | +418 kcal, mas proteina |
| Chop Suey de Pollo | 360g | 457 | 54g | +87 kcal, mas proteina |
| Chop Suey de Pollo con Arroz | 445g | 454 | 34g | +84 kcal, mas proteina |
| Chop Suey de Res con Brócoli | 360g | 338 | 35g | -32 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chop Suey de Res y Pollo saludable?
Con moderacion. Chop Suey de Res y Pollo es calorico con 132 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chop Suey de Res y Pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 370 calorias y 28g de proteina, Chop Suey de Res y Pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chop Suey de Res y Pollo?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chop Suey de Res y Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 12%, proteina 30%
- Densidad energetica: 132 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res, Salsa de soya y aceite, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chop Suey de Res y Pollo?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chop Suey de Res y Pollo?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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