Chorizo con papa y frijoles calorias y nutricion
Chorizo con papa y frijoles contiene 550 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 46g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chorizo con papa y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chorizo | 70 g | 280 | 24 | 2 | 14 |
| Papa | 150 g | 150 | 3 | 28 | 3 |
| Frijoles refritos | 100 g | 120 | 4 | 16 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chorizo · Papa · Frijoles refritos
Como se compara Chorizo con papa y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Antojito con carne y chorizo | 230g | 620 | 25g | +70 kcal, mas proteina |
| Arepa con chorizo y queso | 190g | 582 | 22g | +32 kcal, menos proteina |
| Arroz con lentejas y chorizo | 280g | 446 | 19g | -104 kcal, menos proteina |
| Arroz con plátano maduro y chorizo | 435g | 775 | 23g | +225 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chorizo con papa y frijoles saludable?
Con moderacion. Chorizo con papa y frijoles es calorico con 172 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chorizo con papa y frijoles bueno para adelgazar?
Si. Con 550 calorias y 23g de proteina, Chorizo con papa y frijoles te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Chorizo con papa y frijoles?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chorizo con papa y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 33%, proteina 16%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo, Papa, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chorizo con papa y frijoles?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chorizo con papa y frijoles?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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