Chorizo con vegetales asados y aguacate calorias y nutricion
Chorizo con vegetales asados y aguacate contiene 626 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 34g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chorizo con vegetales asados y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chorizo parrillero | 80 g | 268 | 24 | 1 | 12 |
| Papas en gajos asadas | 100 g | 143 | 5 | 22 | 2.5 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Zucchini asado | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 1 |
| Zanahoria asada | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Cebolla blanca asada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Aceite vegetal (para asar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chorizo parrillero · Papas en gajos asadas · Aguacate · Zucchini asado · Zanahoria asada · Cebolla blanca asada · Aceite vegetal (para asar)
Como se compara Chorizo con vegetales asados y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Antojito con carne y chorizo | 230g | 620 | 25g | -6 kcal, mas proteina |
| Arepa con chorizo y queso | 190g | 582 | 22g | -44 kcal, mas proteina |
| Arroz con lentejas y chorizo | 280g | 446 | 19g | -180 kcal, mas proteina |
| Arroz con plátano maduro y chorizo | 435g | 775 | 23g | +149 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chorizo con vegetales asados y aguacate saludable?
Con moderacion. Chorizo con vegetales asados y aguacate es calorico con 187 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chorizo con vegetales asados y aguacate bueno para adelgazar?
Con 626 calorias por porcion, Chorizo con vegetales asados y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chorizo con vegetales asados y aguacate?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chorizo con vegetales asados y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 69%, carbohidratos 22%, proteina 9%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo parrillero, Papas en gajos asadas, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chorizo con vegetales asados y aguacate?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chorizo con vegetales asados y aguacate?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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