Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada calorias y nutricion
Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 40g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chorizo parrillero | 120 g | 342 | 30 | 2 | 16 |
| Puré de papas | 150 g | 165 | 5 | 27 | 3 |
| Salsa de carne (Gravy) | 60 ml | 54 | 2 | 7 | 2 |
| Lechuga | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Locote rojo (Pimiento) | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chorizo parrillero · Puré de papas · Salsa de carne (Gravy) · Lechuga · Cebolla blanca · Locote rojo (Pimiento) · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Antojito con carne y chorizo | 230g | 620 | 25g | -52 kcal, mas proteina |
| Arepa con chorizo y queso | 190g | 582 | 22g | -90 kcal, mas proteina |
| Arroz con lentejas y chorizo | 280g | 446 | 19g | -226 kcal, menos proteina |
| Arroz con plátano maduro y chorizo | 435g | 775 | 23g | +103 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada saludable?
Con moderacion. Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada es calorico con 158 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 24%, proteina 13%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo parrillero, Puré de papas, Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chorizo parrillero con puré de papas y ensalada?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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