Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao calorias y nutricion
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Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao contiene 1054 calorias por porcion (53% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 110g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo apanada | 200 g | 542 | 30 | 28 | 40 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Papas fritas | 60 g | 187 | 9 | 25 | 1.5 |
| Hogao (tomate y cebolla) | 50 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Plátano maduro frito | 30 g | 85 | 4.5 | 11 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo apanada · Arroz blanco cocido · Papas fritas · Hogao (tomate y cebolla) · Plátano maduro frito
Como se compara Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -497 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con chuleta de pollo, arroz, ensalada, sopa y jugo | 840g | 1036 | 46g | -18 kcal, menos proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | -4 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -361 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao saludable?
Con moderacion. Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao es calorico con 215 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 110g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao bueno para adelgazar?
Con 1054 calorias por porcion, Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 42%, proteina 18%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo apanada, Arroz blanco cocido, Papas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao?
- Correr: ~120 min
- Ciclismo: ~139 min
- Caminar: ~258 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta Valluna con Arroz, Papas Fritas y Hogao?
- kcal: 53% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 55% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
