Chuleta apañada al horno calorias y nutricion
Chuleta apañada al horno contiene 716 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 54g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta apañada al horno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo apanada | 180 g | 540 | 38 | 15 | 35 |
| Papas cocidas | 200 g | 160 | 0.4 | 36 | 4 |
| Rábanos en rodajas | 80 g | 16 | 0.1 | 3.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo apanada · Papas cocidas · Rábanos en rodajas
Como se compara Chuleta apañada al horno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -23 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +334 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | +156 kcal, mas proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +754 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta apañada al horno saludable?
Con moderacion. Chuleta apañada al horno es calorico con 156 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta apañada al horno bueno para adelgazar?
Con 716 calorias por porcion, Chuleta apañada al horno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta apañada al horno?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta apañada al horno?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 30%, proteina 22%
- Densidad energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo apanada, Papas cocidas, Rábanos en rodajas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta apañada al horno?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta apañada al horno?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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