Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada calorias y nutricion
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Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada contiene 997 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 56g de grasa, 80g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo apanada | 180 g | 486 | 30 | 20 | 34 |
| Papas fritas | 80 g | 249 | 13 | 31 | 2 |
| Arepa blanca con queso | 60 g | 165 | 5 | 24 | 6 |
| Ensalada de repollo y zanahoria | 50 g | 25 | 0.1 | 5 | 1 |
| Vinagreta/Aceite de ensalada | 10 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo apanada · Papas fritas · Arepa blanca con queso · Ensalada de repollo y zanahoria · Vinagreta/Aceite de ensalada
Como se compara Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -440 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con chuleta de pollo, arroz, ensalada, sopa y jugo | 840g | 1036 | 46g | +39 kcal, mas proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | +53 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -304 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada es calorico con 262 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 997 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 32%, proteina 17%
- Densidad energetica: 262 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo apanada, Papas fritas, Arepa blanca con queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~244 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con arepa, papas fritas y ensalada?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 80% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
