Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col contiene 1109 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 101g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo a la parrilla | 200 g | 482 | 34 | 0 | 44 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Yuca hervida | 120 g | 192 | 0.5 | 46 | 1.5 |
| Ensalada de col (Coleslaw) | 100 g | 150 | 11 | 12 | 1 |
| Queso fresco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo a la parrilla · Arroz blanco cocido · Yuca hervida · Ensalada de col (Coleslaw) · Queso fresco
Como se compara Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -552 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con chuleta de pollo, arroz, ensalada, sopa y jugo | 840g | 1036 | 46g | -73 kcal, menos proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | -59 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -416 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col es calorico con 185 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 101g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col bueno para adelgazar?
Con 1109 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 36%, proteina 21%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo a la parrilla, Arroz blanco cocido, Yuca hervida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col?
- Correr: ~127 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminar: ~272 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con arroz, yuca y ensalada de col?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 51% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
