Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote calorias y nutricion
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Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote contiene 763 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 85g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo frita | 150 g | 385.5 | 25.5 | 0 | 39 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Guineo cocido | 80 g | 71.2 | 0.2 | 18.2 | 0.9 |
| Elote cocido | 100 g | 96 | 1.5 | 21 | 3.4 |
| Ensalada de lechuga y tomate | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo frita · Arroz blanco cocido · Guineo cocido · Elote cocido · Ensalada de lechuga y tomate
Como se compara Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -206 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con chuleta de pollo, arroz, ensalada, sopa y jugo | 840g | 1036 | 46g | +273 kcal, menos proteina |
| Arroz con chuleta, huevo y espaguetis carbonara | 560g | 1050 | 60g | +287 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -70 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote es calorico con 144 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 85g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote bueno para adelgazar?
Con 763 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 44%, proteina 23%
- Densidad energetica: 144 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo frita, Arroz blanco cocido, Elote cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con arroz, guineo y elote?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
