Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate contiene 1186 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 73g de grasa, 78g de carbohidratos y 56g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo a la parrilla | 180 g | 414 | 30 | 0 | 36 |
| Arroz amarillo | 150 g | 240 | 4 | 46 | 5 |
| Locro de papas | 200 ml | 210 | 10 | 25 | 5 |
| Salchicha parrillera | 50 g | 155 | 13 | 1 | 8 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Tomate riñón | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Chimichurri | 15 ml | 65 | 7 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo a la parrilla · Arroz amarillo · Locro de papas · Salchicha parrillera · Aguacate · Tomate riñón · Chimichurri
Como se compara Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -493 kcal, menos proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | -136 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | -314 kcal, menos proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +284 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate es calorico con 173 kcal/100 g. Con 56g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate bueno para adelgazar?
Con 1186 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate?
Una porcion contiene 56g de proteina, lo que representa aproximadamente el 56% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 26%, proteina 19%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo a la parrilla, Arroz amarillo, Locro de papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate?
- Correr: ~136 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminar: ~290 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con arroz amarillo, locro de papas y aguacate?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 104% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 56% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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