Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano contiene 1080 calorias por porcion (54% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 54g de grasa, 95g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 200 g | 580 | 45 | 0 | 45 |
| Arroz con lentejas | 250 g | 380 | 8 | 65 | 12 |
| Plátano maduro | 120 g | 120 | 0.5 | 30 | 1.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Arroz con lentejas · Plátano maduro
Como se compara Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -387 kcal, menos proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | -30 kcal, menos proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | -208 kcal, menos proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +390 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano es calorico con 189 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano bueno para adelgazar?
Con 1080 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 35%, proteina 20%
- Densidad energetica: 189 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Arroz con lentejas, Plátano maduro
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano?
- Correr: ~123 min
- Ciclismo: ~142 min
- Caminar: ~264 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con arroz con lentejas y plátano?
- kcal: 54% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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