Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate contiene 712 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 39g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo ahumada | 150 g | 345 | 25 | 0 | 30 |
| Arroz rojo | 120 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Nopales cocidos | 80 g | 13 | 0.1 | 2.6 | 0.5 |
| Queso fresco | 30 g | 72 | 5.4 | 1 | 4.8 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo ahumada · Arroz rojo · Nopales cocidos · Queso fresco · Aguacate
Como se compara Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo casero colombiano con chuleta de cerdo, arroz y ensalada | 385g | 557 | 41g | -155 kcal, mas proteina |
| Almuerzo corriente colombiano con chuleta de pollo, arroz, ensalada, sopa y jugo | 840g | 1036 | 46g | +324 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -19 kcal, mas proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +338 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate es calorico con 162 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate bueno para adelgazar?
Con 712 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 22%, proteina 20%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo ahumada, Arroz rojo, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~174 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con arroz rojo, nopales y aguacate?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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