Chuleta de cerdo con arroz y ensalada calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con arroz y ensalada contiene 621 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 53g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con arroz y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Arroz blanco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Arroz blanco · Lechuga · Tomate
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con arroz y ensalada saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con arroz y ensalada es calorico con 155 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con arroz y ensalada bueno para adelgazar?
Con 621 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con arroz y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con arroz y ensalada?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con arroz y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 34%, proteina 25%
- Densidad energetica: 155 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Arroz blanco, Tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con arroz y ensalada?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con arroz y ensalada?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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