Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas contiene 835 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 56g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo | 180 g | 540 | 40 | 0 | 40 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Puré de papas | 100 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo · Arroz blanco cocido · Puré de papas
Como se compara Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -142 kcal, menos proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +215 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | +37 kcal, mas proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +635 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas es calorico con 194 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas bueno para adelgazar?
Con 835 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 27%, proteina 24%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo, Arroz blanco cocido, Puré de papas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con arroz y puré de papas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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