Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla calorias y nutricion
Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla contiene 920 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 62g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chuleta de cerdo frita | 180 g | 630 | 48 | 0 | 48 |
| Arroz blanco | 200 g | 260 | 1 | 56 | 5 |
| Salsa criolla (cebolla, tomate, ají, culantro) | 50 g | 30 | 1 | 6 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chuleta de cerdo frita · Arroz blanco · Salsa criolla (cebolla, tomate, ají, culantro)
Como se compara Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz, frijoles negros y chuleta de cerdo | 450g | 693 | 45g | -227 kcal, menos proteina |
| Arroz, frijoles, chuletas de cerdo y mantequilla | 540g | 1050 | 57g | +130 kcal, mas proteina |
| Casado con chuleta de cerdo | 555g | 872 | 48g | -48 kcal, menos proteina |
| Cena con chuletas de cordero, arroz y brochetas de pollo | 630g | 1470 | 82g | +550 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla saludable?
Con moderacion. Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla es calorico con 214 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla bueno para adelgazar?
Con 920 calorias por porcion, Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 27%, proteina 24%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chuleta de cerdo frita, Arroz blanco, Salsa criolla (cebolla, tomate, ají, culantro)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~225 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Chuleta de cerdo con arroz y salsa criolla?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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